오메가 3 순도1 오메가3 고르는 법 총정리: rTG vs EE 차이와 성분표 확인법 오메가3 고르는 법 총정리: rTG vs EE 차이와 성분표 확인법안녕하세요! 오늘은 현대인의 필수 영양제인 오메가3를 제대로 고르는 기준을 정리해 드립니다. 시중에 제품이 너무 많아 고민이셨다면, 딱 이 글만 읽어보세요.1. rTG vs EE vs TG: 형태의 차이오메가3는 추출 방식에 따라 크게 세 세대로 나뉩니다. 가격 차이가 나는 결정적인 이유죠. 구분특징장단점1세대 (TG)자연 형태흡수 높음 / 순도 낮음2세대 (EE)인공 결합순도 높음 / 흡수 낮음3세대 (rTG)최신 기술흡수·순도 모두 최상2. 성분표에서 '순도' 확인하기박스 뒷면 영양 정보에서 EPA와 DHA의 합을 확인하세요. 전체 캡슐 용량이 1,000mg인데 EPA+DHA 합이 500mg뿐이라면 순도는 50%에 불과합니다.💡 꿀팁.. 2026. 2. 16. 이전 1 다음
